Специалист КФУ назвала простой способ не переесть в новогодние праздники

Дата публикации:

Автор:

Раздел сайта:

Из открытых источников стало известно, что специалист Казанского федерального университета Венера Аверкиева, которая в свою очередь является дипломированным диетологом, поделилась интересной информацией и рассказала, как не переесть на новогодние праздники.

Соответствующая информация появилась на официальном интернет ресурсе учебного учреждения.

Сообщается, что сохранить себя в форме поможет рациональное ограничение порционного размера употребляемой пищи. В идеальном варианте необходимо соблюдать так называемое правило ладони, когда разовая порция приема пищи не должна превышать более 250-ти грамм. Понравившиеся блюда следует принимать небольшими порциями с соблюдением определенных пауз, чтобы желудок лучше усваивал продукцию.

Также Венера Аверкиева порекомендовала, заправлять праздничные салаты йогуртовым соусом и по возможности отказаться от употребления майонеза, колоритность которого в несколько раз выше.

Диетолог также посоветовала казанцем проявить в новогодние праздники больше двигательной активности, а не сидеть целыми днями дома за праздничным столом. Необходимо движение, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, чтобы дать своему организму возможность переработать полученные калории.

Источник: https://kazan.info-leisure.ru/2021/01/07/specialist-kfu-nazvala-prostoj-sposob-ne-pereest-v-novogodnie-prazdniki/

РЕКОМЕНДУЕМ

Выбор насоса для перекачки топлива: «парочка» дельных советов

Необходимость в перекачки топлива, как бензинового, так и дизельного может возникнуть на строительной площадке, на складе, в автомобильных хозяйствах и даже в личном гараже....

Особенности и преимущества мебели-трансформер

Мы любим мебель, которая выполняет двойную функцию. Особенно для домов, больших по уюту, но маленьких по пространству. Взять, к примеру, кресло кровать трансформер, которое...

Бутовый фундамент: особенности

Строительство практически любого архитектурного объекта начинается с закладки фундамента, который будет служить для него прочным и надёжным основанием. В настоящее время существует довольно большое...

Кислородная косметика «Фаберлик»: особенности

Кислородная косметика, что это, маркетинговый ход или бьюти-реальность? Ответ на этот вопрос даёт всемирно известная косметическая и парфюмерная компания Фаберлик. Данная торговая марка является...

Ипотечная задолженность: преимущества помощи адвоката

Не секрет, что уровень финансовой и юридической грамотности подавляющего большинства современных граждан, скажем так «оставляет желать лучшего». Однако это не мешает многим из них...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите enter и отправьте комментарий
Пожалуйста имя введите

Выбор насоса для перекачки топлива: «парочка» дельных советов

Необходимость в перекачки топлива, как бензинового, так и дизельного может возникнуть на строительной площадке, на складе, в автомобильных хозяйствах и даже в личном гараже....

Особенности и преимущества мебели-трансформер

Мы любим мебель, которая выполняет двойную функцию. Особенно для домов, больших по уюту, но маленьких по пространству. Взять, к примеру, кресло кровать трансформер, которое...

Бутовый фундамент: особенности

Строительство практически любого архитектурного объекта начинается с закладки фундамента, который будет служить для него прочным и надёжным основанием. В настоящее время существует довольно большое...

Кислородная косметика «Фаберлик»: особенности

Кислородная косметика, что это, маркетинговый ход или бьюти-реальность? Ответ на этот вопрос даёт всемирно известная косметическая и парфюмерная компания Фаберлик. Данная торговая марка является...

Ипотечная задолженность: преимущества помощи адвоката

Не секрет, что уровень финансовой и юридической грамотности подавляющего большинства современных граждан, скажем так «оставляет желать лучшего». Однако это не мешает многим из них...

Утепление фасада дома: особенности и преимущества

Одним из этапов строительства любого жилого дома является монтаж теплоизоляционного слоя. С его помощью в доме можно зимой сохранять тепло, а летом прохладу. Кроме...