Специалист КФУ назвала простой способ не переесть в новогодние праздники

Дата публикации:

Автор:

Раздел сайта:

Из открытых источников стало известно, что специалист Казанского федерального университета Венера Аверкиева, которая в свою очередь является дипломированным диетологом, поделилась интересной информацией и рассказала, как не переесть на новогодние праздники.

Соответствующая информация появилась на официальном интернет ресурсе учебного учреждения.

Сообщается, что сохранить себя в форме поможет рациональное ограничение порционного размера употребляемой пищи. В идеальном варианте необходимо соблюдать так называемое правило ладони, когда разовая порция приема пищи не должна превышать более 250-ти грамм. Понравившиеся блюда следует принимать небольшими порциями с соблюдением определенных пауз, чтобы желудок лучше усваивал продукцию.

Также Венера Аверкиева порекомендовала, заправлять праздничные салаты йогуртовым соусом и по возможности отказаться от употребления майонеза, колоритность которого в несколько раз выше.

Диетолог также посоветовала казанцем проявить в новогодние праздники больше двигательной активности, а не сидеть целыми днями дома за праздничным столом. Необходимо движение, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, чтобы дать своему организму возможность переработать полученные калории.

Источник: https://kazan.info-leisure.ru/2021/01/07/specialist-kfu-nazvala-prostoj-sposob-ne-pereest-v-novogodnie-prazdniki/

РЕКОМЕНДУЕМ

Названы наиболее востребованные вакансии в Свердловской области за прошлый год

Согласно информации из открытых источников стало известно о том, какие вакансии в Свердловской области стали наиболее востребованными в прошедшем 2022 году. Соответствующая информация была представлена...

В Екатеринбурге построят новый мост

Согласно информации из открытых источников стало известно о том, что в Екатеринбурге построят новый пешеходный мост через реку Исеть. Прежде всего сообщается, что застройщик “Атомстройкомплекс”...

Стало известно, сколько снега было вывезено с улиц Екатеринбурга за выходные

По данным открытых источников стало известно о том, сколько снега было вывезено с улиц Екатеринбурга за выходные. Соответствующая информация была представлена на портале “veved.ru” со...

Жителей Свердловской области предупреждают о непогоде

По данным открытых источников стало известно о том, что жителей Свердловской области предупреждают о непогоде. В частности прогнозируется снегопад. Соответствующая информация была представлена на портале “eburg.mk.ru”...

В Свердловской области планируется строительство новой детской многопрофильной больницы

По данным открытых источников стало известно о том, что в Свердловской области планируется построить новую детскую многопрофильную больницу. Объект планируется возвести в Нижнем Тагиле. Соответствующая информация...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите enter и отправьте комментарий
Пожалуйста имя введите

Названы наиболее востребованные вакансии в Свердловской области за прошлый год

Согласно информации из открытых источников стало известно о том, какие вакансии в Свердловской области стали наиболее востребованными в прошедшем 2022 году. Соответствующая информация была представлена...

В Екатеринбурге построят новый мост

Согласно информации из открытых источников стало известно о том, что в Екатеринбурге построят новый пешеходный мост через реку Исеть. Прежде всего сообщается, что застройщик “Атомстройкомплекс”...

Стало известно, сколько снега было вывезено с улиц Екатеринбурга за выходные

По данным открытых источников стало известно о том, сколько снега было вывезено с улиц Екатеринбурга за выходные. Соответствующая информация была представлена на портале “veved.ru” со...

Жителей Свердловской области предупреждают о непогоде

По данным открытых источников стало известно о том, что жителей Свердловской области предупреждают о непогоде. В частности прогнозируется снегопад. Соответствующая информация была представлена на портале “eburg.mk.ru”...

В Свердловской области планируется строительство новой детской многопрофильной больницы

По данным открытых источников стало известно о том, что в Свердловской области планируется построить новую детскую многопрофильную больницу. Объект планируется возвести в Нижнем Тагиле. Соответствующая информация...

Экран для батарей отопления: особенности выбора и использования

Не секрет, что далеко не у всех современных россиян есть финансовая возможность замены старых чугунных батарей отопления, не отличающихся эстетической привлекательностью своего внешнего вида...