Специалист КФУ назвала простой способ не переесть в новогодние праздники

Дата публикации:

Автор:

Раздел сайта:

Из открытых источников стало известно, что специалист Казанского федерального университета Венера Аверкиева, которая в свою очередь является дипломированным диетологом, поделилась интересной информацией и рассказала, как не переесть на новогодние праздники.

Соответствующая информация появилась на официальном интернет ресурсе учебного учреждения.

Сообщается, что сохранить себя в форме поможет рациональное ограничение порционного размера употребляемой пищи. В идеальном варианте необходимо соблюдать так называемое правило ладони, когда разовая порция приема пищи не должна превышать более 250-ти грамм. Понравившиеся блюда следует принимать небольшими порциями с соблюдением определенных пауз, чтобы желудок лучше усваивал продукцию.

Также Венера Аверкиева порекомендовала, заправлять праздничные салаты йогуртовым соусом и по возможности отказаться от употребления майонеза, колоритность которого в несколько раз выше.

Диетолог также посоветовала казанцем проявить в новогодние праздники больше двигательной активности, а не сидеть целыми днями дома за праздничным столом. Необходимо движение, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, чтобы дать своему организму возможность переработать полученные калории.

Источник: https://kazan.info-leisure.ru/2021/01/07/specialist-kfu-nazvala-prostoj-sposob-ne-pereest-v-novogodnie-prazdniki/

РЕКОМЕНДУЕМ

В галерее «Хазинэ» откроется юбилейная выставка Зуфара Гимаева

Из открытых источников стало известно, что 28 января в столице Республики Татарстан состоится открытие выставки работ одного из лучших мастеров художественного ремесла Татарстана, народного...

Цифровизация и семейные ценности: Фазлеева назвала приоритеты в работе ЗАГС РТ

Из открытых источников стало известно, какие цели и установки будут стоять перед сотрудниками структуры ЗАГС в Республике Татарстан. Соответствующей информацией поделилась заместитель министра Татарстана Лейла...

Зарубин: Продажа одежды без маркировки с 2021 года признана контрафактной

Из открытых источников стало известно, что с 2021-го года на всей территории Российской федерации, в том числе и в Республике Татарстан в силу вступил...

Сотрудникам МЧС вручили ключи от 19 новых пожарных машин и автомобилей

Из открытых источников стало известно, что сотрудникам МЧС было передано 19-ть новых автомашин и спецтехники. Официальная церемония вручения состоялась 20-го января перед началом заседания...

В Набережных Челнах остановки оснастят медиафасадами

Из открытых источников стало известно, что в Набережных Челнах городские остановочные объекты будут оснащены новейшими медиафасадами. Соответствующей информацией поделилась пресс-служба городской администрации. Сообщается, что окончательный вариант...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите enter и отправьте комментарий
Пожалуйста имя введите

В галерее «Хазинэ» откроется юбилейная выставка Зуфара Гимаева

Из открытых источников стало известно, что 28 января в столице Республики Татарстан состоится открытие выставки работ одного из лучших мастеров художественного ремесла Татарстана, народного...

Цифровизация и семейные ценности: Фазлеева назвала приоритеты в работе ЗАГС РТ

Из открытых источников стало известно, какие цели и установки будут стоять перед сотрудниками структуры ЗАГС в Республике Татарстан. Соответствующей информацией поделилась заместитель министра Татарстана Лейла...

Зарубин: Продажа одежды без маркировки с 2021 года признана контрафактной

Из открытых источников стало известно, что с 2021-го года на всей территории Российской федерации, в том числе и в Республике Татарстан в силу вступил...

Сотрудникам МЧС вручили ключи от 19 новых пожарных машин и автомобилей

Из открытых источников стало известно, что сотрудникам МЧС было передано 19-ть новых автомашин и спецтехники. Официальная церемония вручения состоялась 20-го января перед началом заседания...

В Набережных Челнах остановки оснастят медиафасадами

Из открытых источников стало известно, что в Набережных Челнах городские остановочные объекты будут оснащены новейшими медиафасадами. Соответствующей информацией поделилась пресс-служба городской администрации. Сообщается, что окончательный вариант...

Шкаф-купе, как выбрать: «парочка» дельных советов

Шкаф-купе в настоящее время стал практически обязательным атрибутом жилых и офисных интерьеров, и в этом нет ничего удивительного, ведь в нём идеально сочетаются все...